Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

0
36
  • 1

    Dưa hấu

    Đây là một trong những trái cây phổ biến nhất vào mùa hè và có nhiều lợi ích sức khỏe. Dưa hấu chứa nhiều nước và ít chất béo nên giúp cơ thể luôn thuần khiết và giảm cân hiệu quả.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

  • 2

    Đu đủ

    Đu đủ chứa lượng chất béo, calo và cholesterol thấp, là một loại trái cây lý tưởng để thêm vào chế độ ăn giảm mùa hè của bạn. Ngoài ra, đu đủ còn giúp trị các vấn đề về dạ dày như đầy bụng, táo bón và viêm loét dạ dày. 

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

  • 3

    Vải

    Vải có lượng calo, chất béo không bão hòa và cholesterol thấp, lại giàu chất xơ. Do vậy vải là loại trái cây giúp giảm cân rất tốt vào mùa hè.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

  • 4

    Mận

    Mận chứa axit citric đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ăn mận trị chứng táo bón và khử chất độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

  • 5

    Đào

    Với lượng calo, chất béo và cholesterol có hại thấp, đào là loại trái cây giúp giảm cân. Đào còn chứa nhiều chất xơ giúp trị các bệnh tiêu hóa hiệu quả.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

  • 6

    Ổi

    Ổi rất được nhiều người yêu thích. Giờ thì bạn càng có lý do để ăn ổi nhiều hơn vì đây là một trong những loại trái cây mùa hè hỗ trợ giảm cân. Vì ổi giàu kali, giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát cơn đói.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

  • 7

    Xoài

    Vua của các loại quả cũng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, có một số ý kiến trái chiều cho rằng xoài làm tăng cân hay không làm giảm cân được. Sự thật là loại trái cây này, nếu ăn vừa phải, có thể làm bớt đi vài cân thừa.

    Top 7 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here