Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

0
42
Nguyên liệu

1 quả lê to

– 1 nhánh gừng

– 20 quả táo tàu nhỏ

– 2 thanh quế

– Mật ong hoặc đường (liều lượng tùy theo khẩu vị)

 
  • 1

    Rửa sạch lê rồi bổ làm tư. Để nguyên phần vỏ nhưng bỏ phần lõi hạt.

    Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

  • 2

    Cạo sơ gừng. Rửa thật sạch và thái thành cách miếng mỏng.

    Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

  • 3

    Cắt nhỏ táo tàu.

    Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

  • 4

    Dùng một chiếc nồi sạch, bỏ lê, gừng, táo tàu vào. Thêm 3 bát nước lạnh nhỏ, thêm quê vào. Đun nồi ở mức lửa to. Đến khi sôi thì bạn cho lửa nhỏ lại và tiếp tục đun trong vòng 1 tiếng.

    Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

  • 5

    Tắt bếp và nhấc nồi xuống. Chắt nước ra cốc nhỏ để uống. Bạn có thể cho thêm mật ong hay đường tùy sở thích.

    Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

Thành phẩm

Ly nước lê thanh mát, ngọt ngon có mùi thơm nồng của quế và táo tàu có tác dụng chữa ho rất tốt trong thời tiết lạnh. Loại nước trái cây này vừa giúp các bạn nữ có làn da mịn màng và nếu uống thường xuyên, nước lê còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Để luôn xinh đẹp và rạng rỡ trong mùa đông này, các bạn nữ hãy tự pha cho mình những món đồ uống thơm ngon này hàng ngày để có một vóc dáng đẹp nhé!

Làm nước lê bổ dưỡng trị ho và giảm cân hiệu quả

Chúc bạn thực hiện thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here