-
1
Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch khuôn mặt
-
2
Rửa lại bằng nước lạnh và vỗ nhè nhẹ
-
3
Vuốt ve toàn bộ khuôn mặt bạn bắt đầu từ cổ.
-
4
Hướng đôi tay lên phía trên xoa nhẹ nhàng tạo thành một chuyển động vòng tròn hai bên má.
-
5
Ấn nhẹ 2 bên thái dương và xoa bóp trong khoảng 2-3 phút.
-
6
Gập các ngón tay lại và sử dụng mu bàn tay xoa xoa 2 bên má.
-
7
Lặp lại động tác ở bước 6 với chiếc cằm cũng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng cằm đôi (hay còn gọi là 2 cằm).
-
8
Để làm dịu sức ép nơi vùng thùy, trán, hãy kẹp miếng thấm vào giữa ngón tay trỏ và ngón tay giữa rồi ấn mạnh xuống.
-
9Lặp lại động tác ở bước 8 với vùng dưới mắt và vùng mũi.
-
10
Tiếp tục mát xa dọc theo trung tâm trán.
