Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

0
39

Những động tác massage này nên được thực hiện sau khi tắm bằng nước ấm. Nước ấm làm các lỗ chân lông giãn ra, giúp hấp thụ các dưỡng chất từ tinh dầu massage tốt hơn.

  • 1

    Thực hiện tương tự ở trên, di chuyển hai bàn tay ngược chiều.

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

  • 2

    Thoa tinh dầu massage lên vùng da bụng

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

  • 3

    Miết hai bàn tay chéo từ phía mạng sườn vào giữ

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

  • 4

    Hai bàn tay chuyển động ngược chiều, tác động lên vùng bụng. Thực hiện nhiều lần và đổi chiều liên tục.

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

  • 5

    Miết hai bàn tay vào vùng da cạnh sườn bên trái theo chiều mũi tên

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

  • 6

    Massage vùng lưng, sau bụng.

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

  • 7

    Thực hiện tương tự như trên cho nửa bên phải. Sau khi hoàn tất các động massage, lau sạch dầu massage bằng khăn ấm và thoa kem dưỡng da. Có thể quấn nilon quang bụng. Cách này giúp kem dưỡng da đạt hiệu quả tốt hơn.

    Hướng dẫn massage cho vòng eo thon

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here