8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc

0
49
  • 1

    Các sản phẩm từ sữa

    Để mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh, nên bổ sung các sản phẩm chế biến từ sữa như bơ, phô mai.. Chúng giàu vitamin B, B6 và B12 rất tốt cho việc sản xuất các hồng huyết cầu, cung cấp oxy và dưỡng chất tới da đầu. Có thể tìm thấy vitamin B trong các loại thực phẩm khác như ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, thịt gia cầm, thịt đỏ, trứng và rau xanh…

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc

  • 2

    Iốt

    Ăn nhiều những thực phẩm giàu iốt tự nhiên như cá, chuối và cà rốt không những rất có lợi cho cơ thể mà nó còn có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm. 

  • 3

     Cá hồi

    Trong cá hồi chứa nhiều selen tự nhiên – một loại dưỡng chất thiết duy trì màu sắc tự nhiên cho mái tóc và ngăn ngừa bạc tóc.

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc

  • 4

    Sô cô la

    Chất đồng trong sô cô la có chức năng kích thích cơ thể tăng sản xuất chất tạo màu melanin, giúp cho mái tóc của bạn luôn đen mượt. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn đem lại vô số lợi ích cho cơ thể.

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc

  • 5

    Các loại rau xanh

    Ăn nhiều rau xanh để cung cấp vitamin B6 và B12 tự nhiên cho cơ thể. Đồng thời đây là các dưỡng chất cần thiết giúp cho mái tóc luôn khỏe mạnh.

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc

  • 6

    Các loại quả mọng

    Bổ sung vitamin C cho cơ thể không chỉ có khả năng ngăn ngừa tình trạng bạc tóc, mà còn có tác dụng chống quá trình lão hóa sớm. Có thể tìm thấy vitamin C trong dâu tây, mâm xôi, nam việt quất ..

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc
  • 7

    Hạnh nhân

    Đây là loại thực phẩm giàu vitamin E và đồng, nó giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng bạc tóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh.

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc
  • 8

    Hạt hướng dương

    Trong hướng dương chứa một lượng cao các chất khoáng. Ăn nhiều hướng dương giúp cơ thể sản xuất và duy trì chất tạo màu melanin trong tóc, giúp ngăn ngừa tình trạng bạc tóc.

    8 sản phẩm ngăn ngừa bạc tóc

>> Cách giảm tóc bạc nhờ các loại thực phẩm ‘thần kỳ’

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here