3 món cuốn thanh mát cho ngày nắng

0
54
  • 1

    Gỏi cuốn tôm thịt

    Món gỏi cuốn tôm thịt vừa ngon lại rất dễ làm chị em cùng thử nhé!

    Nguyên liệu:

    – 500g Tôm

    -700g thịt ba rọi hoặc đùi (tùy thích mỡ nhiều hay nạc nhiều)

    – 1 xấp bánh tráng

    – 500g bún tươi

    – Tương hột xay

    – Xà-lách, rau sống, hẹ

    – Đồ chua, đậu phộng rang giã nhuyễn (tùy thích)

    3 món cuốn thanh mát cho ngày nắng

    Cách làm:

    Rau sống rửa sạch, để ráo

    Chuẩn bị tôm:

    – Tôm rửa sạch, cho vào 1/2 muỗng cafe muối, 1 muỗng cafe đường, 1-2 muỗng canh rượu (không cần cho nước, tôm sẽ tự ra nước). Việc thêm gia vị giúp tôm đậm đà và không tanh.

    – Đậy nắp, mở lửa nấu cho tôm chuyển đỏ, đảo đều. Vớt tôm ra rổ để ráo. Lột vỏ, xẻ đôi tôm, bỏ chỉ lưng.

    Chuẩn bị thịt:

    Thịt cạo lông, rửa sạch, cho đun sôi nồi nước, thả vào 1 củ hành đập dập, cho thịt vào luộc chừng 20 phút là thịt chín, vớt thịt ra thau nước lạnh giúp thịt trắng và giòn.Thái thịt thành lắt mỏng.

    Chuẩn bị cuốn:

    – Sắp tôm, thịt, bún, rau, bánh tráng gần tầm tay.

    – Làm ướt bánh tráng, lót rau bên dưới, xếp bún, thịt, tôm, đặt cọng hẹ trang trí (vừa thơm, vừa đẹp). Cuộn chắc tay.

    3 món cuốn thanh mát cho ngày nắng

    – Dọn gỏi cuốn tôm thịt với tương, rắc thêm đậu phộng và đồ chua nếu thích.

    – Làm tương: Phi thơm ít tỏi với dầu, cho tương hột xay vào xào, nêm đường cho bớt mặn.

    – Gỏi cuốn tôm thịt có đầy đủ chất dinh dưỡng: chất đường bột từ bún, chất đạm từ tôm thịt, chất béo trong thịt mỡ, chất xơ trong rau.

    Món gỏi cuốn tôm thịt này dùng khai vị hoặc ăn chơi, hoặc làm món đổi bữa cũng tiện vô cùng. Nhờ tính chất nhiều rau nên không sợ tăng cân bạn nhé!

  • 2

    Nem tai cuốn

    Vị thơm, ngon, giòn của món tai cuộn khiến ai cũng phải thích thú.

    Nguyên liệu:

    – Tai lợn: 1 cái

    – Bì lơn: 100 g

    – Thính: 1 gói nhỏ

    – Tỏi, ớt, lá chanh.

    – Bánh đa nem: 1 gói

    – Rau thơm các loại

    – Gia vị: bột canh, mì chính

    3 món cuốn thanh mát cho ngày nắng

    Cách làm:

    – Tai lợn làm sạch rửa bằng nước muối rồi đem luộc chín. Đợi tai khô đem thái mỏng.

    – Cho phần bì lợn cùng chút tỏi đập dập vào cùng.

    – Sau đó là phần thính rồi trộn đều.

    – Thêm ít lá chanh thái mỏng cùng ớt và chút xíu bột canh, mì chính.

    – Dùng bánh nem gói phần nem tai với một ít rau thơm các loại thành từng miếng vừa ăn rồi xếp ra đĩa.

    – Pha một bát mắm chua ngọt để chấm cùng nem tai cuộn.

  • 3

    Cá hồi cuộn rau quả

    Thêm món cá hồi cuộn rau củ vào trong bữa ăn nhà bạn nhé, sẽ hấp dẫn lắm đấy!

    Nguyên liệu:

    – 10 chiếc bánh đa

    – 2 củ cà rốt lớn

    – 2 quả bơ

    – 5 lá rau xà lách

    – 1 quả dưa chuột

    – 450g cá hồi

    3 món cuốn thanh mát cho ngày nắng

    Cách làm:

    – Dưa chuột, bơ, cà rốt thái miếng nhỏ dài theo thân củ, quả. Xà lách cắt thành những miếng nhỏ.

    – Cá hồi thái lát mỏng vừa ăn.

    – Có loại bánh đa có thể ngâm nước nóng từ 10-20 giây cho mềm nhưng có loại không ngâm được. Vì thế tùy vào loại mà bạn ngâm hay không nhé!

    3 món cuốn thanh mát cho ngày nắng

    – Xếp các nguyên liệu lên bánh đa (mỗi thứ một ít) sau đó cuộn bánh đa lại. Làm tương tự như vậy với số nguyên liệu còn lại cho đến hết.

    Khi ăn, bạn có thể chấm cá hồi cuộn rau quả này với xì dầu trộn mù tạt nhé! Chúc các bạn ngon miệng nha!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here