Trang chủ Trẻ sơ sinh Dinh dưỡng KHÔNG NÊN LẠM DỤNG TƯƠNG CÀ CHUA

KHÔNG NÊN LẠM DỤNG TƯƠNG CÀ CHUA

8
0
SHARE
Kết quả hình ảnh cho tương cà chua

Trẻ thường rất hào hứng với các loại tương, nước xốt. Nếu xét từ quan điểm sinh lý dinh dưỡng thì điều này không có gì sai. Tương cà chua có rất nhiều lycopene là một loại carotenoid quý giá có trong cà chua chín. Cùng với vitamin C là chất cũng có trong cà chua, lycopene có tác dụng kháng các loại u biếu và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể. Thực ra, hoạt tính kháng u này không chỉ có trong tương cà chua. Đấy là chưa nói đến chuyện tương cà chua có chứa chất bảo quản, các chất làm ngọt thay thế đường và nhiều chất khác không có lợi cho trẻ. Vào mùa có nhiều ra quả tươi, bạn nên loại hẳn tương cà chua ra khỏi khẩu phần ăn của trẻ. Còn muốn nạp lượng lycopene cần thiết cho con thì bạn chỉ cần cho bé ăn một quả cà chua chín mỗi ngày là đủ.

Để lại bình luận

Please enter your comment!
Please enter your name here